学曲谱,请上曲谱自学网!

事实证明:那些成功的人,都用这三种方式改掉了“拖延症”

时间:2021-03-18 14:15:15编辑:刘牛来源:曲谱自学网

想把任何事情做好都需要强大的意志力,有强大的意志力是把一切事情做好的基础。很多人之所以平庸就是因为做事情坚持不下去,吃不了苦,三分钟热度,做事有拖延症,早上起不来床,行为不自律等......我们时常因为管不住自己而做不好事情,最后一无所成,还要怨天尤人。

如果你也意识到了这个问题,并且想改变这样的现状,那就来试试下面的三件事吧!

早起

对于很多年轻人来说,早起的难度往往是地狱级别的。熬夜很容易,经常玩手机玩着玩着就天亮了,但是早起就十分困难,不管昨晚是几点睡的,第二天早起都会犯困。但其实早起对我们的生活真的有很多好处,可以帮助我们养成规律的生活作息,推动早睡和一日三餐的准时,让我们看到不一样的清晨风光,呼吸新鲜空气,心情也会愉悦,会产生成就感,感受着温暖的阳光落在身上,开启元气满满的一天。

早起同样也是锻炼意志力的绝佳方式。沉浸在梦中、想要多睡一会是人的本能,你把它克服了,就说明你把控自我的能力又提升了一大截,这件事能做好,其他事情也不会差了。

如果想要做一个成功人士,那就先学会早起吧!

读书

在当今这个浮躁的时代,网络文章与小视频盛行,几乎很少有人能沉下心来静静地读一本书了。社交媒体上的知识铺天盖地,其中当然不乏有趣的内容,相比之下书本就显得枯燥多了,因此读书也可以算作一个锻炼意志力的挑战。

每天都要留一个小时出来读书,这一个小时不可以是碎片化的,必须是一个完整的时间段,场所要安静舒适,最好是睡前的床上。读书可以帮助人们放松大脑,实在读不进去还有助眠的作用,不像手机,越看越兴奋,越看越睡不着。

互联网时代,获取知识的途径五花八门,其中许多渠道门槛都相当低,因此,知识的准确性和真实性也有待考证。书本就不一样了,书本上的知识往往是经过一轮又一轮的审核,被专业人士认可过的,上面传达的知识是完整的成体系的,逻辑通顺且无误,这种内容才是值得去花时间看的东西。就拿感情来说,很多人喜欢到互联网上看那些直观的毒鸡汤,有一些文章里也会零碎地体现名流大家的思想,但都是经过歪曲的、片面的,其中还夹杂着写作者的个人情感和理解偏差,与其看这个,不如直接去看名流大家的作品。

自律

有人说,自律才是真正的自由。只有自律才能实现专注地做自己想做的事情,而不被外界事物所诱惑,导致注意力分散。举一个很真实的例子,绝大多数人都会在晚上给自己定一个目标:我今天一定要xx点睡!但当真正地躺在床上时,玩玩手机,看看视频,不知不觉时间就流失了,这个时候再一看,哎呀已经这么晚了,要不再玩一会吧。

这就是典型的不自律的表现。熬夜玩手机就会影响第二天的状态,继而影响工作,带来不愉快的体验。如果真的按计划早睡了呢?你得到了充足的睡眠、第二天饱满的工作状态、愉快的心情。

这个例子就可以证明,自律真的可以节省时间,提高效率。你按部就班的复习过,考试就不会心虚;如果你考前的复习三天打鱼两天晒网,到考试的时候你就会如临大敌,开始后悔。

其实懒惰、拖延、好逸恶劳都是人的本性,想要成功就必须要和自己的本性对着干。天底下那么多人,人人都想成功,为什么不是人人都能成功呢?除了能力和智力这种先天因素外,还有一个因素就是意志力。成功人士能逼着自己与自己对着干,而我们普通人一般不忍心对自己下手,时常默许自己的放纵,放任自己的借口,却不甘自己的平庸。这很显然不合理,因此就会造成一种心里落差,也就是预期与现实不符。总有人觉得自己天生出众,没有成功是因为运气不好、没有机会、没有伯乐,却从来都不想是不是自己本身就没有想得那么好。

不过,一切历史都是当下,只要想努力任何时间都不会晚,现在开始重新审视规划自己的生活,未来一定会好到出乎意料。

买圣女果时不能只看价格,遇见这4种,多便宜也不能要

人到中年才明白的10个人情世故,句句诤言

热门曲谱

Copyright © 2014-2019 曲谱大全(www.qpzxw.com)曲谱自学网版权所有 备案号:皖ICP备2021004734号-1

版权声明:曲谱网所有曲谱及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。

联系邮箱:qupudaquanhezuo@gmail.com