《自由自在》是凤凰传奇演唱的一首歌曲，由于瑞洋作词并作曲，收录在凤凰传奇2014年发行的专辑《最好的时代》中 [1]  。

2015年12月25日，该曲入围第14届华鼎奖全球音乐满意度调查颁奖盛典最受欢迎单曲的提名

《自由自在》由凤凰传奇幕后的孔雀唱片音乐团队打造，该曲的制作人于瑞洋希望通过整首歌曲来传递出玲花、曾毅更加自由自在的音乐境界；同时，制作歌曲时又恰逢凤凰传奇组合出道十周年，所以，使用《自由自在》这种温和的歌名也标志着凤凰传奇出道十年后的新起点，隐藏着玲花、曾毅更为不羁、大胆的流行音乐热情

《自由自在》霸气十足的歌词、旋律加上充满电子元素的编曲 [4]  。当第一串音节奏响起时，足够扎实的节奏与旋律瞬间会把牢牢抓住听歌者的心。同时，歌词的表达也相当简洁明快，充满正能量的歌词通过铿锵有力旋律和节奏唱腔传递出来，用音乐帮听众调整自己的心情和身体。此外，歌曲在演唱方式也继承了凤凰传奇一贯的琅琅上口，副歌记忆点高

《自由自在》MV拍摄的幕后团队，汇聚了北京的导演团队、台北的灯光舞美团队、香港的舞蹈设计团队，再加上电影级别的道具景观制作 [5]  。

《自由自在》MV是凤凰传奇第一次为歌曲制作加长特别版MV，总长度超过九分钟。该MV用一个融入“舞蹈、青春”元素的故事表达着凤凰传奇“全民神曲”的欢乐状态和励志内涵。而拥有多年舞蹈功底的玲花和曾毅此次却充当了一次“绿叶”，为数十名怀揣梦想的舞蹈演员做了一次“梦想导师”。两人在特别版MV中见证了一群充满活力的舞蹈艺员的精彩表现，在其中过了一把“导师”瘾。

而MV长达48小时的制作过程也给玲花和曾毅两人留下“深刻印象”。拍摄期间刚好赶上北京年内最冷的寒流天气，着实让国民天团体验了一次“演员”的艰难。根据MV的剧情，玲花和曾毅以及所有演员都要穿上夏装来拍摄。可面对北京零下十几度的天气，玲花只能按导演要求穿上夏季薄纱裙套装拍摄，而曾毅也只是以一套夹克、衬衫出镜，工作片刻就必须全体休息保暖。剧组也贴心的为全体演员准备了超大功率电热取暖器，羽绒服和姜糖水御寒，以保证MV能顺利拍摄完成