经常吃这些东西，不仅会造成，高血糖，高血压，高血脂的出现也会出现第四种情况，也就是高尿酸。除此以外，还会影响肝脏，肠胃等等身体器官。而有些病对老年人来说是很麻烦的，就比如说高血糖，高血压，高血脂和高尿酸，高尿酸属于第四高，跟新陈代谢有关，大家要时刻注意自己的身体情况，你有不对劲就及时就医，以防酿成大祸。

一、一般来说，如果你有这三种表现，就说明你的尿酸很高

1、关节疼痛

上了岁数的人，关节经常会疼痛，尿酸高就会引起关节疼痛，因为如果身体内的尿酸过高，他们就会在关节处沉淀成小颗粒，这样就会使得关节疼痛，日常行为很不方便，严重了，甚至要去医院查看，大家一定要谨慎。

2、痛风石

痛风一般在上了岁数的老年人身上比较常见，如果发生在年轻人身上，那就有可能是他的尿酸过高导致的，身体中的尿酸过高，会使得关节疼痛严重了，就会导致痛风，如果有痛风的表现，一定要尽快就医，不然就会引起其他的病症，从而威胁到你的生命安全。

3、血糖异常

身体内的尿酸含量过高，就会引起血糖的异常，尿酸过高，影响新陈代谢，造成内分泌紊乱，从而就使得血糖异常，如果你的血糖有异常，要去医院及时仔细的检查一下。

二、尿酸偏高的人在日常生活中多做这几件事，可以控制住自己的尿酸

（1）少吃白油

油，是日常饮食中不可缺少的食材之一。如果炒菜没有油，饭菜就会显得寡淡无味大多数人一般都是用猪油炒菜的，毕竟猪油便宜，炒出来的菜还是比较好吃的。但是如果尿酸高的人尽量少吃猪油，因为动物脂肪里还有很多的嘌呤，过多的嘌呤会引起尿酸变高。尿酸过高会导致身体出现各种各样的疾病，因此尿酸过高的人更适合吃一些植物油。

（2）少吃白糖

大多数人都会喜欢吃甜甜的东西，毕竟吃甜食会使得心情愉悦尤其是女孩子，小蛋糕，奶茶什么的都含有丰富的糖，吃起来口感甜软，美味至极。但是吃太多的糖也不好，摄入太多的糖会引起血糖升高，血糖升高会连带着引起尿酸升高，这四高中的两高就出现了除此以外，如果病情没有得到控制，还可能引起糖尿病，糖尿病是一种比较麻烦的病症如果平日里不多加注意，可能会引起生命危险。

（3）少喝白汤

少喝白汤的意思呢就是少喝一些由大骨头熬成的汤，老人们信奉吃什么补什么，认为大骨汤及其滋养，多喝一些，没有坏处，但是对于一些高尿酸的患者来说，如果喝太多的大骨头补汤，会使得身体内的尿酸增高，不仅没有起到滋补的作用，反而使得，病情加重。

结语：大家一定要注意尿酸的升高，尿酸太高，可能会引起肾器官病变，对人体危害极大，在日常生活中多喝一些降酸茶，调理自己身体内尿酸的含量，使身体健康起来。

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