瑜伽音乐最好听的一首

1、瑜伽音乐有哪些之班德瑞系列瑜伽音乐

这张专辑共收录14首音乐,静静的雪、今夜爱来临、梦于月光中、天使群聚之歌、火星金星、狂热夏日、一生爱恋、落日幽谷、再一次爱、人间天上、日出晨安、唯心所识、春枝绿叶、微风吹拂的方式。

整张专辑,不仅实地撷取当地的自然原声为素材,并以音乐忠实呈现从白霭冷洌的雪色,舒人胸怀的绿茵,到静观月升的静谧,沐浴温暖日落等不同时空的时节变化。承袭班得瑞以往对于自然界刻画的细腻工笔,你彷佛在这14首乐曲中乘风而行,跟着地形的起伏而滑行于山谷间各个角落,感受平原的辽阔,山峦的雄伟,赞叹造物者的鬼斧神工。

2、瑜伽音乐有哪些之Crystal Meados

这首曲子时长11分58秒,如果你偏爱舒缓放松的感觉,那么它很适合你,简直无起伏,其实人家相当耐人寻味。Mars Lasar本身就是“音乐顽童”,玩得转多种类型的音乐,这首就是特别细腻,特别静。

3、瑜伽音乐有哪些之Sequoia Serenade

Dan.Gibson是世界上著名的自然音乐大师,很多人说想静一静和想聆听自然的时候,他都是第一人选。在室内练出一种在春暖花开的户外瑜伽的感觉。

4、瑜伽音乐有哪些之Yemaya Assessu

以天才冥思音乐家Deva Premal的作品来收尾,Deva Premal的搭档Miten也是她最亲密的爱人,两个人在印度相识相爱,然后一起环游世界,在爱的游行中创作出这些让人们打开心房的曲子。这首也许你还没听过。

瑜伽音乐的功效和作用

音乐在瑜伽运动中有着重要的地位,瑜伽音乐功能广泛,不但能作为练习瑜伽时的辅助,更能作为日常放松与休息的最佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏,也可以把它当成入睡前的催眠曲,更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力,从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。现代人生活节奏快,竞争激烈,压力较大。当然,适度的压力也是必要的,因为压力可以激发兴趣、振奋精神、使人精力充沛,但是当这种压力超过人们所能承受的限度,身体就会感到紧张不适、自我免疫力下降、体力不支等等??

瑜珈音乐让我们放松自己,带我们到另一个清静愉悦的世界,愚昧无知远离。瑜伽冥想音乐能镇静神经,特别在瑜伽练习时,瑜伽背景音乐能使人心旷神怡,排出杂念,专心于瑜伽的练习。平时,当我们烦躁的时候,听一听这些瑜珈音乐,同样,会让你宁静下来,释然自己。

瑜伽对人身体的好处

1、柔韧性

瑜伽给人的第一印象就是增强柔韧性,而柔韧是身体健康素质的重要组成。练瑜伽可以帮助我们放松肌肉,如果你的肌肉太过僵硬,那么就会增加关节的压力。

2、肌肉和站姿

锻炼肌肉不仅让人拥有更好的体型,而且能预防关节炎和背痛。通过瑜伽的锻炼能达到力量和柔韧的平衡。

你的头部就像一个保龄球,又大又圆又重,稍向前移动几英寸,肩颈背部的肌肉就处于紧绷的状态。长时间下来,不仅导致肌肉疲劳,更会引起颈部和背部脊柱的骨关节炎症。

3、关节和脊柱

你的渴望运动,它们就像海绵,只有当你挤压时它们才会吸收新的养分。瑜伽通过练习一些动作,达到伸展、扭动的作用,可以帮助我们促进关节和脊柱的运动。

4、骨骼

许多研究显示负重运动能增加骨骼强度并且预防骨质疏松而瑜伽中许多动作要求你支撑自身的重量。

郑中基的《瑜伽》。
作词:方杰/作曲:伍乐城 《喜马拉雅星》主题曲 。
歌词
瑜伽我境界练到
凌空转身再飞舞
什么怪招都做到
手会走去跑步
潜修我可以梦到
真相都似花似雾
一训醒云雾散
问什么使我苦恼
执着 放下
谁悟到出路活得好活不好
梦醒不再留记号 天下色相全部
成和败放大放大死不肯让步
最后都一般味道
嬉笑人间散步最好
前和后进步进步捉得稳力度
轻轻松松的力度 嬉笑人间
我宇宙最高叫糊涂
何必拚死如电兔
不去观察这旅途 心放低了负担
样样都可以拥抱
执着 放下
留待你主导 睡得好睡不好
梦醒不再留记号 请让天性流露
成和败放大放大死不肯让步逼到惊恐的地步
嬉笑人间当发梦最好
抬头是深山深海潇洒的踏步简简单单的任务
嬉笑人间 我脚下哪管叫马路
还是印度

我听了一下第一期 是这个 Dew Bee Dew - Dean Evenson

有一个专辑《Back to the Garden》，你听听是不是都是这里的

关注

对于现在五颜六色的时代，人们的压力都很大，试想下一个人带上耳机听歌，走到一个属于自己的世界中，戴上耳机整个世界都是你的，不用考虑工作，爱情，找到一个属于自己的平行宇宙，每个人的歌单中总有一首歌让你反反复复的听却不会觉得腻，甚至还当闹铃，每个人也有自己喜欢的偶像歌手，和其中最喜欢的歌，那么你最喜欢的谁的那首歌呢，有什么对你重要的意义呢。

首先啊小编我啊个人我最喜欢JJ的《可惜没如果》



假如把犯得起的错、能错的都错过、应该还来得及去悔过，林俊杰是陪伴我青春的人，当然也不完全都是他，我初中听过他的歌，《曹操》《背对背拥抱》等，当时肯定直接的感觉就是歌词还是旋律都是我喜欢的，这首《可惜没如果》是2014年发行的，当时身为jj的粉自然是坐等发歌的时候当地一批听众啊，当时也是看了他的MV林俊杰和Angelababy、怀秋一起出演的，mv也是很虐心啊，JJ因为当时惊动了钢琴老师Angelababy。正当Angelababy要开口阻止时，为了掩护JJ的怀秋挺身而出，扛下闯入礼堂弹琴的“罪责”最后也是误打误撞的错过了Angelababy，，JJ一直无法对女方坦白，一直到最后仍不愿承认对Angelababy的情感，不断错过之余，也让双方徒增遗憾。就像歌词中的不该沉默时沉默 该勇敢时软弱、如果不是我、误会自己洒脱 让我们难过，后悔至极，生活不就是这样吗，错过了就是错过了，可惜没如果、只剩下结果，小编我也是想起了属于自己的故事，哎每次听到这首歌的时候，难受的不行，想听又怕，听到这首歌仿佛回到了那个时候，怕是，这样的歌没听一次，感觉可能就弱一次。

《红玫瑰》



是陈奕迅演唱的一首歌，这个是我高中同学听了3年的歌，他最喜欢里面的那句“得不到的永远在骚动。被偏爱的 都有恃无恐” 其实人们并不害怕失去，而是怕失去之后没有替代品，听到这首歌只会想说“深情从来都是被辜负，只有薄情才会被铭记”他对我说陈奕迅的大部分歌听懂了都不会觉得治愈，认真最平静的方式让你去怀旧，想你失败的感情，想你失去的朋友 ，想你错过的时间 ，想你心里的朱砂痣蚊子血，想你想要抓住却放开的人，把你所想但不敢说的唱出去 ，你想见又选择缅怀，想选择的人不是陪伴你的人，那些过去你喜欢和崇敬的人，反正唱到你脆弱的地方，当人们发现破碎于沃土的玫瑰花瓣时，又有多少人能知道这玫瑰的背后呢

我觉得应该是要听一些轻松、舒缓的音乐，比如说轻音乐、舒缓的钢琴曲什么的，最好不要听一些激昂的，容易分散注意力不说，还不容易收到练瑜伽的预期效果，不过这只是我自己的经历，因为之前在谷间瑜伽听到的都是这种类型的音乐呢。如果回答的不到位请大家帮忙指点哈，谢谢啦。

蹦床瑜伽选择什么样的音乐比较好：瑜伽音乐选好很关键。一般我们都会选择一些国外经典的音乐，如Piano Sonata No.14 in C-sharp Minor,Op.27 No.2 Moonlight Sonate,这首轻音乐，一开始入耳的时候是温柔的，随和的，能让我们暂时忘掉所处的环境，有节奏的慢慢的进入高潮，将自身带进音乐的世界中。同时它还和瑜伽的步调配合得相当好，身体属于放松状态，慢慢的将肌肉舒展开，线条开始明朗起来。